前幾日，小編出門(mén)不小心將手機(jī)落在了家中，遭到好友的“無(wú)情”嘲笑：人在手機(jī)在，你怎么連手機(jī)都能忘記?

　　對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，手機(jī)是生活的必需品，無(wú)論工作、學(xué)習(xí)或者娛樂(lè)，手機(jī)都扮演了重要的角色。不知道你是否如此：除了白天看手機(jī)，睡前也總得刷一下手機(jī)，才感覺(jué)這一天完整了。

　　睡前玩手機(jī)沒(méi)什么，但如果你要覺(jué)得關(guān)燈和玩手機(jī)更配，經(jīng)常關(guān)了燈后玩手機(jī)，小編可就要提醒你了：關(guān)燈玩手機(jī)有誘發(fā)青光眼的風(fēng)險(xiǎn)!

　　小心!青光眼致盲很可怕

　　很多人都覺(jué)得青光眼是老年人的“專利”，自己還年輕，跟青光眼沒(méi)什么關(guān)系。然而事實(shí)上，青光眼在任何年齡階段都有可能出現(xiàn)，尤其對(duì)于24小時(shí)手機(jī)不離手的年輕人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)很容易誘發(fā)青光眼。

　　青光眼主要是由于眼壓間斷或者持續(xù)升高引起的眼部疾病，持續(xù)的高眼壓可損害眼球組織以及視功能，如果未及時(shí)治療，視野可以全部喪失甚至失明。

　　為什么說(shuō)黑暗環(huán)境下容易引發(fā)青光眼呢?要知道，長(zhǎng)時(shí)間在黑暗的環(huán)境下用眼，瞳孔會(huì)持續(xù)呈散大狀態(tài)，使房角變得狹窄甚至完全被堵塞。在這種情況下，房水流不出去而在眼內(nèi)聚集，可造成眼壓升高，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作。

　　對(duì)于本就眼球小、眼軸短、前房淺的人來(lái)說(shuō)，關(guān)燈玩手機(jī)更是一件危險(xiǎn)的事情。

　　這才是夜間玩手機(jī)的正確“姿勢(shì)”，別說(shuō)咱沒(méi)告訴你

　　不玩手機(jī)，心里不舒服;但玩手機(jī)，眼睛又不舒服。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，睡前不玩會(huì)兒手機(jī)是無(wú)法安心睡覺(jué)的，所以接下來(lái)小編給大家分享幾個(gè)夜間玩手機(jī)的正確“姿勢(shì)”，可降低對(duì)眼睛的傷害。

　　1、調(diào)低屏幕亮度：亮度過(guò)高的屏幕與漆黑的環(huán)境形成強(qiáng)烈對(duì)比，容易造成眼睛疲勞，建議大家盡量調(diào)低手機(jī)屏幕的亮度。

　　2、玩手機(jī)要開(kāi)燈：在近距離用眼時(shí)瞳孔應(yīng)該縮小，但黑暗環(huán)境下瞳孔會(huì)散大，在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)容易引起眼睛疲勞。如果晚上要玩手機(jī)，建議還是開(kāi)著燈。

　　3、保持正確的臥姿：側(cè)躺對(duì)眼睛的壓迫力較大，容易引起眼睛供血不出，出現(xiàn)眼脹;俯臥姿勢(shì)玩手機(jī)，會(huì)影響手肘、腦部的血液循環(huán)。如果想躺著玩手機(jī)，仰著看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害相對(duì)較小，不過(guò)要小心被手機(jī)砸臉喲。

　　4、玩手機(jī)要節(jié)制：即使夜間玩手機(jī)，也建議大家不要一直目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，而應(yīng)看半小時(shí)屏幕閉眼休息一會(huì)。

　　5、出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)：若感覺(jué)眼睛十分不適，不要盲目用藥，應(yīng)及時(shí)到眼科就診。

　　急性青光眼應(yīng)及時(shí)治療，否則短時(shí)間內(nèi)可失明

　　青光眼有慢性青光眼和急性青光眼之分。慢性青光眼早期癥狀不明顯，患者往往等到后期視野缺損嚴(yán)重時(shí)才發(fā)現(xiàn)，可惜失去的視力難以挽回，所以建議高度近視、高眼壓、長(zhǎng)期糖尿病、心血管疾病患者、45歲以上等青光眼高危人群定期檢查眼底，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　至于急性青光眼，其發(fā)作時(shí)癥狀明顯，主要表現(xiàn)為突然發(fā)作的劇烈頭痛、眼脹、視力銳減、惡心、嘔吐、眼球堅(jiān)硬如石、結(jié)膜充血、大便秘結(jié)、血壓升高等。由于過(guò)高的眼壓可對(duì)視神經(jīng)造成不可逆的損傷，若急性青光眼未得到及時(shí)治療，1~2天內(nèi)可完全失明，無(wú)光感。

　　北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院認(rèn)為，針對(duì)急性青光眼的治療，需要盡快降低患者的眼壓。要知道，降低眼壓的方式有藥物和手術(shù)兩種方式，但通過(guò)藥物降低眼壓所需時(shí)間較長(zhǎng)，而高眼壓狀態(tài)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)眼睛組織的影響也越大。

　　在通過(guò)藥物降低眼壓不理想的情況下，治療急性青光眼可考慮采用激光虹膜邊緣成形手術(shù)，使得虹膜收縮，令房角重新開(kāi)放，從而降低眼壓。亦有部分患者角膜水腫嚴(yán)重，無(wú)法進(jìn)行激光手術(shù)治療，則需先施行前房穿刺術(shù)，待角膜清晰度恢復(fù)后，再進(jìn)行激光虹膜邊緣成形手術(shù)。

　　北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院提醒，我院治療青光眼的方式包括藥物治療、激光治療和手術(shù)治療，我院配備完善的青光眼治療藥物。開(kāi)展的激光治療項(xiàng)目包括YAG虹膜周邊激光或手術(shù)切除術(shù)、虹膜激光周邊成形術(shù)、選擇性激光小梁成形術(shù)等。手術(shù)治療項(xiàng)目包括青光眼小梁切除術(shù)、先天性青光眼房角及小梁切開(kāi)、非穿透小梁切除術(shù)、房水引流閥植入術(shù)、青光眼白內(nèi)障聯(lián)合手術(shù)、經(jīng)膜睫狀體光凝、冷凍術(shù)、EXPRESS手術(shù)、前房穿刺手術(shù)、激光虹膜邊緣成型手術(shù)等。