高度近視怎么保護眼睛？北京眼科醫院。現在大量電子產品的出現，導致的不僅僅是成年人近視，越來越多的小孩也得別容易近視，由于沉迷于手機、電腦、電視等電子產品就容易導致近視。那么我們應該如何提前預防？

高度近視怎樣維護眼睛?

高度近視者應定期去醫院檢查眼底，發現問題及時處置;假設突然呈現視野缺損、暗點、視力降落等癥，就立即去醫院檢查;由于高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應留意避免猛烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發作視網膜脫離。

高度近視維護眼睛可以選擇配戴眼鏡或者是手術治療，目前以為高度近視患者進步視力的方法為配戴眼鏡和必要的手術治療。配鏡之前，首先要經過驗光弄清度數。高度近視患者由于眼底病變，常常不能得到很好的矯正視力。當運用完好矯正的鏡片不能忍受時，只好降低度數(普通在100～300度之間)，爭取能夠堅持溫馨和雙眼視覺功用。因此高度近視患者應特別留意，驗光配鏡到正軌醫院眼科。另外，配戴角膜接觸鏡可以增加視野、減少視物變形，并有較好的美容。但必需按懇求操作，留意用眼衛生并經常改換，減少并發癥的呈現。

近年來手術治療近視眼越來越遭到人們的關注，假設矯正視力好的高度近視患者，可以思索手術治療。ICL晶體植入術其原理是在患者的有晶體眼后房植入人工晶體，以抵達堅持晶體的自然調理功用，同時調整屈光。其優點是性高，預測性好，并且手術具有可逆性，手術過程是從一個微小的切口向眼內植入一枚人工晶體，從而抵達矯正視力的目的。

面對高度近視高度風險的情況，我們應該要怎樣辦呢？

1、用眼合理

讀書寫字留意三個一。即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；走路或乘車時不要看手機；勞逸別離，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。

2、充足睡眠

保證充足的睡眠時間是消弭疲倦、恢復工作才干的重要要素。由于眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松充分，容易消弭疲倦。

3、飲食結構合理化

飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可有效減緩近視度數增長的速度。因此，為避免近視加深，應少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相別離，會構成血鈣減少，從而影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，滋長近視發作和展開。

4、勤做護眼操

眼保健操是一種維護眼睛的自我按摩法，在閑暇之余可勤做。經過按摩眼睛四周的穴位，增強眼眶的血液循環，改善神運營養，消弭眼內的過度充血，從而抵達解除眼疲倦的目的。