為了預(yù)防新型冠狀病毒肺炎發(fā)生交叉感染，學(xué)校的開學(xué)時間一再推遲，為了不耽誤學(xué)生們的學(xué)習(xí)，很多學(xué)校都采取“停課不停學(xué)”的措施，也就是利用網(wǎng)絡(luò)直播平臺進(jìn)行授課。很多老師們都戲謔道：明明自己是個老師，現(xiàn)在要變成主播了。

在如此特殊的時期，這樣做固然有利于孩子學(xué)習(xí)。不過，從另外一個角度來說，上網(wǎng)課需要花上更多時間坐在電子屏幕前，很容易增加孩子的用眼負(fù)擔(dān)。因此，家長們需要多加關(guān)心孩子的用眼健康，否則一些眼病就很容易“找上來”！

孩子看東西老愛歪頭，可能是斜視的表現(xiàn)

雖然兒童斜視大部分都是先天形成的，但用眼不當(dāng)也可能會導(dǎo)致斜視。如果孩子長期盯著電子屏幕看，又不休息的話，很容易產(chǎn)生視疲勞。

當(dāng)出現(xiàn)視疲勞時，為了能夠讓眼睛看得更加清楚，孩子就容易采用歪頭的姿勢，或者過度調(diào)節(jié)眼內(nèi)肌，以此縮短角膜兩焦線的距離，從而獲得更清晰的視力。但是這些行為都有可能導(dǎo)致斜視，不得不引起重視。

需要知道，斜視不僅影響孩子的容貌，還可能導(dǎo)致弱視，甚至喪失立體視覺功能，對孩子的視功能可造成嚴(yán)重影響。所以，北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院提醒各位家長，即使是上網(wǎng)課，也要幫助孩子培養(yǎng)好的用眼習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)孩子總喜歡歪頭看東西或者雙眼不對稱，可待疫情結(jié)束后及時去看眼科醫(yī)生。

近距離用眼時間過長，需警惕孩子視力下降

“被迫”延長的假期，讓孩子有了更多的時間接觸電子產(chǎn)品，如今上網(wǎng)課更是加重了孩子的用眼負(fù)擔(dān)。

要知道，我們在看近處時，眼睛的睫狀肌會收縮，距離越近睫狀肌的收縮越厲害，所以長時間近距離用眼很容易產(chǎn)生視疲勞。而我們在看遠(yuǎn)處時，睫狀肌處于放松狀態(tài)，眼睛不易產(chǎn)生疲勞。所以如果孩子要上網(wǎng)課，家長們可以督促孩子在休息時適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方（因為疫情不方便出門，可在陽臺處望遠(yuǎn)）。除此之外，也可以在家做眼保健操，緩解視疲勞。

為什么要強(qiáng)調(diào)視疲勞呢？這是因為視疲勞是誘發(fā)兒童近視的一大原因。眼睛長期處于視疲勞的狀態(tài)，就會發(fā)生假性近視，而對于假性近視，如果不及早干預(yù)便有可能“弄假成真”，發(fā)展成真性近視。

這里要提醒家長們，如果孩子看東西經(jīng)常喜歡瞇眼時，就需要警惕孩子的視力可能下降了，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。如果是假性近視，那么可以通過改善用眼習(xí)慣逐漸恢復(fù)；而真性近視一旦形成，就需要為孩子戴鏡矯正，避免近視越來越深。

孩子說他眼干、眼澀，要小心被干眼癥“纏上”

眨眼，想必大家都會。作為正常人，大概平均每分鐘要眨十幾次眼睛。但對于眨眼的作用可能并不是人人都清楚。眨眼是眼睛的自我保護(hù)性動作，可以讓淚液均勻地分布于角膜和結(jié)膜上，起到清潔和潤滑眼球的作用。

而長時間注視電子屏幕，眨眼次數(shù)會不自覺地減少，淚液的分泌也會隨之減少，但淚液的蒸發(fā)依舊在進(jìn)行。這就會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)的量大于分泌的量，久而久之就容易導(dǎo)致眼睛“缺水”，從而引發(fā)干眼癥。

如果孩子出現(xiàn)眼干、眼澀、眼睛刺痛，或者異常流淚等癥狀時，就要當(dāng)心是不是發(fā)生了干眼癥。干眼癥除了會產(chǎn)生這些不適感之外，如果任由其發(fā)展下去還可能導(dǎo)致角膜上皮受損，對視力也會造成很大影響。若出現(xiàn)以上癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生尋求幫助，千萬不可自行購買抗生素眼藥水使用。

最后還是要跟大家說一句：學(xué)習(xí)固然重要，但好的用眼習(xí)慣更加重要，希瑪眼科希望每一位孩子都能擁有健康且明亮的雙眸。