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多看綠色能保護眼睛嗎?北京眼科醫院

文章來源圖標來源:北京希瑪林順潮眼科醫院 發布時間圖標 2021-07-21 閱讀次數圖標

多看綠色能保護眼睛嗎?北京眼科醫院。計算機現在已經成為我們生活和工作的必需品。 現在很多人都需要整天盯著電腦,無論是工作還是學習。 長時間看電腦,會出現很多不舒服的癥狀,比如干澀、酸痛、癢......這時候很多人選擇多看綠色的東西,甚至把電腦屏幕轉向 綠色,試圖讓他們的眼睛更舒服。 但是看到更多的綠色真的能保護你的眼睛嗎?

近視手術,近視眼

經常看到綠色可以保護眼睛嗎?

說到護眼,90%的人都會想到綠色! 綠色確實是一種讓人放松的顏色。

但是,護眼的重點是“俯視”而不是“綠色”。 換句話說,并不是說綠色本身對眼睛有好處,而是聚焦遠方的“望遠”動作可以放松睫狀肌,讓眼睛得到休息。

因此,要想保護視力,就要養成良好的用眼習慣。

綠色對眼睛有益。 植物能保護眼睛嗎? 綠色對眼睛有益。 這并不意味著綠色本身對眼睛有益。 這意味著從遠處看大自然可以緩解眼睛疲勞。 如果你看33厘米以內的東西,即使它是綠色的,對你的眼睛也不好。

避免長時間使用眼睛。 例如,不宜長時間看電視或玩電子游戲。 這對您的眼睛非常有害。

養成良好的用眼習慣,合理用眼,書寫姿勢正確,離書一尺遠,不要趴著或躺著看,不要在明亮或昏暗的地方閱讀,不要繼續閱讀太久 長。 閱讀約 50 分鐘后,讓您的眼睛休息約 10 分鐘。

參加戶外活動,看樹木、花卉等綠色植物,遠離開闊的視野。

做眼保健操對于消除眼睛疲勞、保護視力非常重要,也是我們每個人每天都可以做的保護。 不要堅持每天一兩次眼保健操。 長時間看書或視力疲勞時,可以做眼保健操。

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